Rumbón de Caracas 15/11/19

Calma la ansiedad con estos deliciosos muffins de avena y cacao

Publicado: 28 de octubre de 2019 a las 14:43 | Última actualización: 28 de octubre de 2019 a las 15:20

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Aunque esta receta no posee azúcar ni lácteo, el sabor sigue siendo increíble gracias a la selección de ingredientes

La mayoría de las personas sienten ganas de comer un refrigerio entre comidas, pero eso es un problema cuando se está intentando hacer dieta, por eso vamos a presentar una opción saludable y deliciosa.

En esta nota te vamos a enseñar a preparar unos muffins de avena y cacao que son ideales para la merienda. Los snacks también pueden ayudar a obtener todos los nutrientes necesarios y en este caso, los muffins aportan energía para cumplir con todas las tareas diarias.

Pese a que estos nutrientes tardan más para digerirse, llenan bastante, por eso este tipo de merienda es ideal para agregar nutrición ideal a su día.

Aunque esta receta no posee azúcar ni lácteo, el sabor sigue siendo increíble gracias a la selección de ingredientes.

Ingredientes

  • Harina de avena
  • Azúcar de coco
  • Cacao en polvo
  • Aceite de coco
  • Huevos
  • Plátano maduro
  • Polvo para hornear

Preparación

Usa un bowl para colocar el plátano maduro, y luego lo machacas con un tenedor, agrega los huevos, el aceite y el azúcar de coco y mezcla bien con una batidora hasta tener una mezcla homogénea.

Luego agrega el cacao y continúa mezclando hasta que obtengas una textura homogénea, coloca la mezcla en capacillos y mételos en el horno precalentado a 180 °C durante unos 30 minutos. Una vez que pase el tiempo estipulado sácalos y deja que se enfríen.


Gekcielys Casares/Reporte1.com con información de nueva Mujer

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