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¡Como Dios te trajo al mundo! Dormir desnudo tiene sus beneficios

Publicado: 16 de agosto de 2016 a las 15:31 | Última actualización: 16 de agosto de 2016 a las 15:34


Mantiene la piel fresca, nos aleja de las bacterias y acelera el metabolismo para quemar calorías

Estudios recabados por el portal Daily Mail, señalan que dormir “como Dios nos trajo al mundo”, ayuda a descansar mejor y aporta grandes beneficios para la salud.

dormir desnudo 1

Las hormonas anti-envejecimiento y la melatonina, esa sustancia que segregamos de forma natural, que por la noche ayuda al organismo a regular nuestros ciclos del sueño, se liberan mucho más fácilmente si tenemos una adecuada temperatura corporal.

Para mantener nuestra temperatura corporal por debajo de 21 ° C dentro de la cama la mejor forma es, dormir desnudo.

Dormir desnudo

Así que a la hora de dormir, olvídate de las pijamas de franela y las camisas largas; ya que según los expertos, lo mejor para descansar es dormir desnudos.

El dormir sin ropa regula la temperatura de la piel, la mantiene fresca para no despertar por las noches; nos aleja de bacterias y acelera el metabolismo para quemar calorías, ya que el cuerpo a bajas temperaturas, activa la grasa parda de nuestro cuerpo que ayuda a eliminar la grasa mala.

dormir

Los beneficios no terminan ahí, también ayuda a regular la hormona de cortisol, para que en el día no nos de tanta hambre y reduce el tamaño del vientre.

En el caso de las mujeres, dormir desnudas ayuda a no padecer infecciones vaginales, ya que en ocasiones las pijamas sirven como cultivo de bacterias dañinas.

Por otro lado, se ha comprobado científicamente que si las parejas duermen sin ropa, aumenta la confianza y se segrega más oxitocina, la "hormona de amor". Estimula el sistema inmunológico y baja la presión arterial.

Reporte1.com

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