Conoce 5 beneficios de la patilla para tu salud
Publicado: 28 de febrero de 2018 a las 16:20 | Última actualización: 30 de noviembre de 2018 a las 11:49
Esta fruta tiene muchas propiedades y aporta numerosos beneficios a la salud: disminuye la presión arterial, elimina hongos y es rica en vitamina B, C y otros minerales
La sandía o patilla posee propiedades muy beneficiosas para nuestra salud que hacen de ella un alimento ideal, limpiando y regulando nuestro sistema digestivo, riñones, sistema circulatorio, entre muchas otras de sus bondades, además de ser la fruta favorita para muchos, por su efecto refrescante.
Esta fruta tiene muchas propiedades y aporta numerosos beneficios a nuestra salud, disminuye la presión arterial, elimina hongos y es rica en vitamina B, C y otros minerales.
Por esta razón, hoy te traemos los 5 beneficios que la patilla tiene para tu salud:
- La sandía es un remedio natural ideal para mejorar, regular la circulación y disminuir la presión arterial cuando es ésta es alta, debido a que contiene altos niveles de aminoácidos.
- La patilla o sandia es una fruta hipocalórica. Un pedazo con alrededor de 100 gramos, posee únicamente 20 calorías y contiene una buena cantidad de agua, por lo que se usa para dietas.
- Otra de las bondades que tiene la sandía es favorecer la limpieza del hígado debido a que permite procesar en forma más optima el amoníaco. Para que esta fruta haga su trabajo depurativo, recomendamos tomar entre 4 a 6 vasos de jugo de sandia diariamente.
- Beber el jugo de esta fruta antes de un entrenamiento fuerte, ayuda a reducir el ritmo cardíaco y el dolor muscular al día siguiente.
- La Sandía es un alimento especialmente recomendable para pacientes diabéticos debido a que tiene pocos carbohidratos, bajo nivel de azúcar natural y bajas calorías y sin embargo es rica en nutrientes.
Reporte1.com/ Con información de Agencias
