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¡Divino y diferente! Realiza nuggets de pescado para los más pequeños de la casa

Publicado: 11 de enero de 2019 a las 11:40 | Última actualización: 11 de enero de 2019 a las 12:07

Nuggets de Pescado Nuggets de Pescado

Nuggets de Pescado
Foto: Google

De acuerdo con especialistas, el pescado es una de las proteínas que más vitaminas aporta a los niños, considerando su alto contenido de nutrientes como el hierro, el zinc y ácidos grasos como el Omega 3,  necesarios para el sano y buen  crecimiento de los infantes.

Por esta razón, hoy te enseñaremos a preparar unos deliciosos nuggets de pescado, que servirá tanto para incluir este alimento en los niños como para enseñarles a ingerirlo sin tener que obligarlos, considerando que muy pocos niños comen este alimento que debe estar presente  en su dieta.

Ingredientes:


  • 600 gramos de pescado, el que prefieras (Sin espinas es mejor) 
  • 1 taza de pan molido o harina
  • 1 huevo batido
  • 1 diente de ajo

  • Cebolla
  • Aceite

Preparación:



Muele en tu procesador de alimentos el pescado, sal, pimienta y si lo deseas puedes añadir cebolla y ajo. Incorpora un poco de pan molido y forma una pasta.


Pon un poco de harina en tus manos y toma la mezcla, pásala por harina y dale la forma que prefieras. 

Pasa las bolitas por el huevo batido y después por el pan molido. Repite este paso hasta que logres el grosor que prefieras.

Calienta suficiente aceite y fríe los nuggets hasta que queden dorados de cada lado, ten cuidado que no se quemen y finalmete sirve con la salsa de tu preferencia.


Reporte1.Com/kiwilimon.com

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