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¡No lo descartes de la merienda! El yogurt aporta múltiples beneficios a tus niños

Publicado: 7 de febrero de 2019 a las 14:37 | Última actualización: 7 de febrero de 2019 a las 15:41

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Este alimento es de más fácil digestión, a pesar de que tiene los mismo principios nutritivos de la leche, debido a que el organismo asimila mucho mejor todos sus componentes como la grasa, las proteínas y azúcares que se descomponen vertiginosamente y pasan por el torrente sanguíneo más rápido que otros alimentos

Consentir el paladar de nuestros niños con yogurt ofrece innumerables beneficios, porque aparte de tener una textura perfecta, tiene una gran variedad de sabores y puede combinarse con frutas o cereales.

El yogurt es muy saludable y rico en ácido láctico, que estimula la acción de las enzimas digestivas, ayuda a absorber más los minerales y colabora con la asimilación de las vitaminas, además ayuda a regular el funcionamiento del sistema digestivo del niño.

Además es un alimento rico en calcio y con un aporte vitamínico alto por las propiedades de la leche y la función de los microorganismos que generan gran parte de ellas. El yogurt posee vitamina A, B, D, K y E.



La nutricionista Ana Morillo explica que el yogurt "es una fuente importante de calcio y vitaminas, permite el desarrollo de la flora bacteriana. Además, es de muy fácil digestión debido a que las bacterias que contienen rompen las cadenas de lactosa y modifica las proteínas, por lo que es más digerible".

Este alimento es de más fácil digestión, a pesar de que tiene los mismo principios nutritivos de la leche, debido a que el organismo asimila mucho mejor todos sus componentes como la grasa, las proteínas y azúcares que se descomponen vertiginosamente y pasan por el torrente sanguíneo más rápido que otros alimentos.

Gekcielys Casares/Reporte1.com con información de Nueva Mujer 

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