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Pierde peso y adquiere energía con este jugo se remolacha y jengibre

Publicado: 23 de febrero de 2019 a las 11:39 | Última actualización: 6 de marzo de 2019 a las 16:09


Con este delicioso y saludable jugo, no sólo adquirirás más energía, sino que además podrás perder peso

Para iniciar el día con buen pie, por lo general siempre tratamos de encontrar un desayuno saludable que nos nutra y nos llene de energía. Por eso es recomendable tomar jugo de remolacha y jengibre, puesto que además de otorgarte energía te ayudará a perder peso.

La remolacha aporta muchas vitaminas y minerales esenciales para el organismo como vitamina C, vitamina B6, magnesio, potasio, fósforo y manganeso. Además ayuda a controlar la presión sanguínea y los nitratos que contiene otorgan más energía durante el día y más resistencia para hacer ejercicio.

Además, es ideal para mejorar la salud digestiva, es anti inflamatorio y ayuda a perder peso, puesto que solo aportar 44 calorías por cada 100 gramos y la fibra que tiene da sensación de llenura.

No olvidemos el jengibre, que ayuda a reducir los dolores musculares derivados del ejercicio, también es antiinflamatorio y disminuye drásticamente los niveles de azúcar en la sangre. A las mujeres nos puede servir para reducir los dolores menstruales.

Ingredientes:

- Una cucharada de jengibre rallado

- Tres remolachas

-Tres Zanahorias

-Tres tallos de apio o celery

Preparacion:

Introduce todos los ingredientes en una licuadora y déjalos batir hasta que se forme una mezcla homogenea y así está listo para servir y tomar.

Gekcielys Casares/Reporte1.com con información de Nueva Mujer

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