OktoberFest 2019 El Hatillo

¡Refrescante! La mejor bebida para después del yoga

Publicado: 30 de junio de 2016 a las 13:42 | Última actualización: 4 de enero de 2019 a las 19:02


Luego de realizar ejercicios, es necesario hidratarse y que mejor que un té natural y refrescante para recuperar energías. Sepa cómo prepararlo a continuación:

Ingredientes: toronja

 6 bolsas de té

 1 lt de agua helada

 ½ lt de jugo de naranja natural colado

 El zumo de 4 toronjas rosadas colado

 De 4 a 6 cdas de miel (dependiendo del gusto)

                                                                  1 taza de hojas de menta fresca

Preparación: miel
  1. Vierta el agua helada en una jarra, añada las bolsitas de té y deje infusionando por 15 minutos, revolviendo de vez en cuando.
  2. Luego incorpore el jugo de naranja, el zumo de las toronjas, la miel, y las hojas de menta.
  3. Con una cuchara de madera, presione las hojas de menta contra las paredes de la jarra.

Se sugiere sustituir la menta por hierbabuena, y también el zumo de las toronjas por 1 taza de jugo de parchita natural. Y, si lo desea, si le molestan las hojas de la menta o hierbabuena, puede colar la bebida antes de servirla.

No es nada complicado, tarda unos 20 minutos y para servirlo, puedes usar un vaso con mucho hielo picado, decorado con una hojita de menta.

Reporte1.com – Con información de Elestimulo.com

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