Estética Ópalo Versátil

Sepa por qué el ejercicio no siempre adelgaza

Publicado: 7 de febrero de 2017 a las 13:57 | Última actualización: 7 de febrero de 2017 a las 13:57


La actividad física aumenta el apetito y disminuye los niveles de energía, factores que contribuyen a una escasa pérdida de peso

Según estudios realizados por un equipo de científicos de los Institutos Nacionales de Salud en Estados Unidos de Norteamérica revelaron recientemente por qué las sesiones de ejercicio en el gimnasio no siempre resultan tan útiles como se esperan, especialmente para quienes quieren perder peso.

En ese contexto, los especialistas realizaron diversos experimentos con roedores y concluyeron que, después de que realizaran ejercicios intensivos en la rueda, se movían menos el resto del día con lo que en términos globales, apenas hacían más ejercicio que antes.

En ese caso, es necesario preguntarse ¿El ejercicio no es suficiente para perder peso?

El estudio, liderado por el científico Timothy O’Neal, asegura que pese a que el ejercicio es importante para la salud en general, “se queda corto para lograr el objetivo de perder peso”, debido a que su efecto “suele ser menor al 3% del peso corporal”, incluso en investigaciones que duran más de un año.

En definitiva, estos estudios concluyen que la actividad física puede aumentar el apetito y disminuir los niveles de energía, factores que contribuyen a una pérdida de peso escasa.

Reporte1.com/Con información de Atusaludenlinea

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